10 alimente care îți pot îmbunătăți memoria și sănătatea creierului, potrivit dieteticienilor

acum 1 ora 13

Este normal să te confrunți cu mici episoade de uitare odată cu înaintarea în vârstă, însă problemele serioase de memorie nu sunt o parte firească a îmbătrânirii. Din fericire, există multe lucruri pe care le poți face pentru a reduce riscul pierderii memoriei și pentru a-ți proteja funcția cognitivă — inclusiv exerciții fizice regulate, hobby-uri noi, somn suficient și, desigur, consumul de alimente benefice pentru creier.

Sursa: https://ziare.com/memorie/zece-alimente-care-pot-imbunatati-memoria-sanatatea-creierului-potrivit-dieteticienilor-1995819

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.