10 alimente care trebuie incluse în dieta ta dacă vrei să ai un păr sănătos

acum 5 luni 24

Iată o listă de alimente care pot contribui la îmbunătățirea sănătății părului tău.

1. Pește grasPeștele gras, cum ar fi somonul, macroul și sardinele, este bogat în acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru sănătatea scalpului și pentru creșterea părului. Acești acizi grași ajută la menținerea hidratării și elasticității părului.

2. Nuci și semințeNucile și semințele sunt surse excelente de vitamina E și acizi grași omega-3. De exemplu, nucile sunt bogate în biotină, un nut...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/10-alimente-care-trebuie-incluse-in-dieta-ta-daca-vrei-sa-ai-un-par-sanatos_664d98bac73b6431450ded77

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.