10 trucuri pentru a savura salata de boeuf fără să te îngrași. La ce alternative sănătoase să apelezi

acum 5 luni 21

Dacă îți place să te bucuri de acest preparat tradițional fără să îți faci griji pentru siluetă, există câteva trucuri simple și alternative sănătoase care îți permit să savurezi salata de boeuf fără să acumulezi kilograme în plus. În acest articol, vom analiza principalele ingrediente, aportul lor caloric și cum să faci alegeri inteligente pentru a transforma salata de boeuf într-un preparat prietenos cu dieta.

Atenție la maioneză: principala sursă de calorii

Maioneza este ingredientul care transformă salata de boeuf într-un preparat bogat în grăsimi și calorii. O lingură de maioneză poate avea între 90 și 120 de calorii, iar dacă folosești o cantitate generoasă pentru a lega salata, aportul caloric crește semnificativ.

Pentru a reduce caloriile din salata de boeuf, poți înlocui maioneza clasică cu alternative mai sănătoase:

Iaurt grecesc degresat: Are o consistență cremoasă și un gust plăcut, fiind mult mai sărac în grăsimi și calorii.Maioneză light: Disponibi...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/10-trucuri-pentru-a-savura-salata-de-boeuf-fara-sa-te-ingrasi-la-ce-alternative-sanatoase-sa-apelezi_676ac3acbed8cf0322396765

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.