11 metode dovedite pentru a reduce riscul de cancer, potrivit unui oncolog

acum 4 saptamani 6

Aproape 40% dintre cazurile de cancer pot fi evitate prin obiceiuri sănătoase de viață. Un medic oncolog din SUA oferă 11 metode practice și susținute științific pentru a reduce riscul de cancer, scrie The Washington Post.

1. Mănâncă mai multe plante

Un consum ridicat de fructe, legume (în special cele crucifere), cereale integrale și leguminoase reduce riscul pentru mai multe tipuri de cancer.

Fibrele protejează și împotriva cancerului de colon.

2. Alege grăsimi sănătoase

Înlocuiește untul cu uleiuri vegetale, cum ar fi cel de măsline sau de rapiță.

Studiile arată că aceste grăsimi sunt asociate cu o mortalitate mai scăzută din cauza cancerului.

3. Redu consumul de carne roșie și procesată

Carnea roșie și cea procesată, mai ales gătită la temperaturi ridicate, ...

Sursa: https://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/11-metode-dovedite-pentru-a-reduce-riscul-de-cancer-potrivit-unui-oncolog-23560926

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.