acum 8 ore
7
Celebrată în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni întregi a lunii martie, este un eveniment anual organizat din iniţiativa Asociaţiei Mondiale a Medicinii Somnului, din anul 2008. Scopul evenimentului este de a atrage atenţia asupra beneficiilor unui somn sănătos şi prevenirea tulburărilor de somn. Insomniile constituie o epidemie globală care ameninţă sănătatea şi calitatea vieţii a 45 la sută din populaţie.
Tema anului 2025 este ”Fă din somnul sănătos o prioritate!”
Studiile în domeniu indică faptul că necesarul de somn este specific fiecărei vârste şi diferă în funcţie de sex.
Potrivit specialiştilor, sunt obligatorii 6-8 ore de somn pe noapte, cel mai indicat în intervalul 22:00 – 02:00.
Profesorii de neurologie au stabilit de câte ore de somn avem nevoie pe parcursul vieţii:
bebeluşi (sub 11 luni): 14-15 ore de somn;
Declinarea răspunderii !!!
SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.
Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).
Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.
English (US) · 
Romanian (RO) ·