4 secrete de slăbit ale japonezilor. Ce trucuri folosesc ca să se mențină atât de subțiri

acum 5 luni 19

Japonezii sunt recunoscuți pentru menținerea unei greutăți sănătoase și siluete zvelte, iar acest lucru se datorează în mare parte unui stil de viață sănătos și a obiceiurilor alimentare specifice.

Oamenii din ziua de azi dau mult prea multa importanta proteinelor, carbohidratilor si caloriilor si pierd din vedere cel mai important lucru: oganismul uman cauta, in mod natural, sanatatea, asadar nu trebuie decat sa-ti asculti corpul.

Iata patru reguli esentiale ale japonezilor pentru a avea un corp zvelt, asa cum iti doresti:Daca te antrenezi ca un luptator de sumo, vei arata ca un luptator de sumo

Luptatorii de sumo nu mananca micul dejun. Imediat dupa ce se trezesc dimineata incep sa ridice greutati, apoi mananca un pranz copios dupa care merg la culcare. Apoi se trezesc si repeta intreaga rutina inca o data.

Daca te antrenezi din greu vei incepe sa arati ca urs. Nu conteaza ca mananci sanatos daca portiile sunt imense. Dupa o sesiune intensa si epuizanta de exercitii...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/4-secrete-de-slabire-ale-japonezilor-ce-trucuri-folosesc-ca-sa-se-mentina-atat-de-subtiri_67793e5775aa2f0cca2d0df2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.