5 alimente pe care ar trebui să le incluzi în alimentația ta cel puțin o dată în fiecare săptămână

acum 8 luni 69

În acest articol, vom explora cinci alimente pe care ar trebui să le adăugăm în planul nostru alimentar cel puțin o dată pe săptămână pentru a ne asigura că obținem beneficii pentru sănătate.

Pește gras:Peștele gras, precum somonul, macroul, sardinele și tonul, este bogat în acizi grași omega-3, proteine de înaltă calitate și vitamine. Acești acizi grași esențiali sunt benefici pentru sănătatea inimii, reduc inflamația și pot ajuta la îmbunătățirea sănătății creierului. Adăugarea pește...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/5-alimente-pe-care-ar-trebui-sa-le-incluzi-in-alimentatia-ta-cel-putin-o-data-in-fiecare-saptamana_65bfa2379d2903509743fe08

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.