7 mituri despre alimentația sănătoasă care ne-au indus în eroare ani de zile

acum 1 ziua 1

Dieteticianul Noel Ugarte explică faptul că nu există o soluție universală pentru o dietă sănătoasă, deoarece nutriția depinde de obiectivele de sănătate, afecțiuni medicale și contextul fiecărei persoane, notează Telegraph.rs.

„Nutriția depinde de obiectivele de sănătate, de afecțiunile medicale și de situația socioeconomică. Generalizarea excesivă a recomandărilor despre alimentația sănătoasă duce adesea la mituri confuze despre nutriție, care fac uneori ca o dietă sănătoasă să pară aproape imposibilă”, arată Noel Ugarte.

Mitul alimentelor fără grăsimi

Grăsimile sunt o parte esențială a dietei și sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului. Acizii grași esențiali ajută la regenerarea celulelor și la absorbția vitaminelor A, D, E și K. Problema apare atunci când produsele fără grăsimi sunt încăr...

Sursa: https://www.mediafax.ro/stirile-zilei/7-mituri-despre-alimentatia-sanatoasa-care-ne-au-indus-in-eroare-ani-de-zile-23683047

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.