8 alimente care îți dau energie și te ajută să rămâi treaz, fără efectele negative ale cofeinei: "Îmbunătățesc fluxul sanguin către creier, sprijinind claritatea mentală"

acum 4 saptamani 26

Nu este un secret că mâncarea alimentează corpul și mintea. Singura problemă? Nu toate alimentele au același efect asupra nivelului tău de energie, vigilenței și concentrării. Unele, precum cele bogate în zaharuri adăugate, îți pot scădea energia, în timp ce altele te pot ajuta să rămâi treaz atunci când ai nevoie de un impuls. Mai mult, unele dintre aceste opțiuni pot menține nivelul de energie constant timp de câteva ore, ajutându-te să faci față zilei cu ușurință ...

Sursa: https://ziare.com/energie/opt-alimente-iti-dau-energie-te-ajuta-sa-ramai-treaz-fara-efectele-negative-ale-cofeinei-1972413

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.