8 obiceiuri ale celor mai fericiți oameni din lume: Sfaturi pentru un stil de viață sănătos

acum 2 saptamani 7

1. Somnul suficient: cheia fericirii

Un somn odihnitor este vital pentru starea de bine. „Cei mai fericiți oameni dorm între opt și nouă ore și jumătate pe noapte,” spune Buettner. Studiile arată că persoanele care dorm doar șase ore pe noapte sunt cu aproximativ 30% mai puțin fericite.

2. Mic dejun...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/sanatate/8-obiceiuri-ale-celor-mai-fericiti-oameni-din-lume-sfaturi-pentru-un-stil-de-viata-sanatos_6750c96f69bf34276042f0e2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.