Acesta e medicamentul-minune pe care îl subestimăm! Anca Mazilu demontează cele mai frecvente mituri despre somn

acum 1 ora 9

Acesta e medicamentul-minune pe care îl subestimăm! Sâmbătă, 28 martie 2026, pe canalul de YouTube „Altceva cu Adrian Artene”, publicul este invitat la o ediție care aduce în prim-plan unul dintre cei mai importanți, dar neglijați piloni ai sănătății: somnul. Alături de Adrian Artene, Anca Mazilu explică, cu claritate și exemple concrete, de ce felul în care dormim spune mai multe despre noi decât am crede și cum ajungem, adesea fără să realizăm, să ne sabotăm singuri echilibrul.

Discuția pornește de la ideea că somnul reflectă direct relația pe care o avem cu propria viață și continuă cu semnele insomniei cronice, tot mai frecvente într-o lume dominată de stres și suprastimulare. Anca Mazilu vorbește deschis despre igiena ...

Sursa: https://www.gandul.ro/emisiuni/altceva-podcast/acesta-e-medicamentul-minune-pe-care-il-subestimam-anca-mazilu-demonteaza-cele-mai-frecvente-mituri-despre-somn-20842972

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.