acum 3 ore
1
În ceea ce privește lipsa odihnei corespunzătoare, profesorul Constantin Dulcan e de părere că lipsa somnului de calitate ne compromite sănătatea, duce la stres cronic și scade productivitatea, potrivit gandul.ro.
„Creierul se reface”„În universul ăsta, aproape toate tot ceea ce este viu doarme, are nevoie de somn, inclusiv ființa umană. Toți avem nevoie de somn pentru că în timpul somnului creierul se reface”, spune profesorul Constantin Dulcan.
De asemenea, lipsa somnului duce la scăderea puterii de concentrare și a capacității de a memora sau de a ne reaminti lucruri. Privarea de somn afectează cortexul prefrontal, partea din creier ce este responsabilă cu rezolvarea problemelor și luarea deciziilor.
„Toate informațiile pe care le obținem în timpul zilei, în timpul nopții sunt sedimentate. Conexiunile la nivelul sistemului nervos se consolidează”, mai spune profesorul Dulcan.
Citește continuarea Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/afectiunile-de-care-putem-suferi-din-cauza-lipsei-de-somn-medic-creierul-se-reface-in-timpul-somnului_679cd1ed96e7ce56025e9d13 Declinarea răspunderii !!!
SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.
Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).
Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.
English (US) · 
Romanian (RO) ·