Alimente anti-stres. Recomandate în stările de anxietate

acum 3 saptamani 12

Alimente care combat stresul si anxietateaPeste bogat in Omega-3:

Pestele gras, cum ar fi somonul, sardinele si tonul, este o sursa excelenta de acizi grasi omega-3. S-a demonstrat ca acesti acizi grasi sunt esentiali pentru sanatatea creierului si au fost asociati cu reducerea riscului de depresie si anxietate.

-Nuci si seminte:

Nucile si semintele, cum ar fi semintele de chia, semintele de floarea-soarelui si migdalele, sunt bogate in magneziu, un mineral care joaca un rol important in ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/alimente-antistres_67024f5c5d4d86193b37a604

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.