Alimente care reduc pofta de zahăr. Ce trebuie să consumi pentru a nu simții nevoia de dulce

acum 10 ore 8

Fructele proaspete

Fructele precum merele, fructele de pădure și kiwi oferă dulceață naturală datorită conținutului de zaharuri complexe și fibre.

Acestea sunt mai ușor de digerat și eliberează energia treptat, prevenind fluctuațiile glicemice. În plus, sunt bogate în vitamine esențiale care sprijină sănătatea generală, arată studiile.

Nucile și migdalele

Acestea sunt surse excelente de grăsimi sănătoase și proteine, care susțin reglarea glicemiei și reduc nevoia de zahăr.

Consumul unei mici porții de migdale sau caju poate înlocui cu succes o gustare dulce, oferind o senzație de sațietate prelungită.

Remedii naturale pentru febra musculară. Ce recomandă specialiștii pentru a scăpa de acest disconfortCiocolata neagră

Ciocolata cu un conțin...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/alimente-care-reduc-pofta-de-zahar-ce-trebuie-sa-consumi-pentru-a-nu-simtii-nevoia-de-dulce_677f8773d716242d6f13c0fa

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.