Alimente recomandate după vârsta de 50 de ani. De ce trebuie introduse în dietă

acum 12 ore 2

Alimente recomandate după vârsta de 50 de ani. Îți vor conferi energie și nutrienții necesari de care organismul are nevoie după această vârstă.

Merele

Merele sunt fructe cu efect anti-aging. Aceste fructe au efecte benefice asupra inimii. Studiile au demonstrat faptul că merele sunt surse bogate de antioxidanți, vitamine și flavonoide, care ajută în menținerea sănătății și a longevității.

Fibrele pe care le conțin merele ajută la scăderea colesterolului rău. De asemenea, ajută la scăderea riscului de a dezvolta diabet de tip 2 și ajută digestia. Merele mai conțin antioxidanți cu efect anti-inflamator și care luptă împotriva celulelor canceroase și sunt recomandate și în cazul astmului.

Ce alimente trebuie să consumi dacă ai probleme cu glanda tiroidăGhimbirul

Ghimbirul este plin de compuși bio...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/alimente-recomandate-dupa-varsta-de-50-de-ani-de-ce-trebuie-introduse-in-dieta_67863743837f5749151c35c2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.