Alimentele care dau senzația de oboseală. La ce trebuie să renunți pentru a evita această afecțiune

acum 2 zile 19

Cu toții ne-am dori o pauză de odihnă după amiaza, dar când ești la serviciu sau pe drumuri toată ziua, nu îți permiți ”somnul de frumusețe”! Când se acumulează oboseala apelăm la cafea, sucuri cu cofeină, ciocolată sau alimente sățioase pentru a prinde putere. Dar unele din acestea sunt alimente care accentuează oboseala, în loc să ne ajute să ne simțim mai activi și plini de energie!

De ce ne simțim obosiți după masa de prânz

Starea de somnolență după o masă copioasă este ceva firesc. Tuturor ne este somn după masa de prânz. După o masă copioasă, stomacul lucrează intens, folosește o cantitate mare de energie pentru a digera alimentele și necesită o infuzie mai mare de sânge pentru a transporta nutrienții consumați spre ficat.

Drept urmare, tensiunea arterială scade ușor, dar suficient încât să ne simțim somnoroși sau obosiți. La această stare se adaugă și faptul că unele alimente accentuează oboseala după amiaza, în comparație cu altele, care nu necesită un efort mai m...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/alimentele-care-dau-senzatia-de-oboseala-la-ce-trebuie-sa-renunti-pentru-a-evita-aceasta-problema_67e27203aae7c06ae074dff2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.