Alimentele care îți oferă un aport crescut de proteine. Recomandările făcute de nutriționiști

acum 1 ora 9

Pentru un aport crescut de proteine, există cu profiluri nutriționale variate. Nutriționista sportivă Nouchka Simic explică care sunt acestea și cum le poți integra în planul tău alimentar într-un mod simplu.

Este dificil să vorbim despre proteine fără a ne gândi la ouă. Prezent ca un reflex în multe farfurii, acesta seduce atât prin simplitate, cât și prin eficiență, conținând în medie 6-7 grame de proteine, conform madame.lefigaro.fr.

Cu toate acestea, a ne limita la ele înseamnă a ignora o gamă de alternative la fel de interesante, uneori complementare în funcție de nevoi. Pentru că proteinele nu se reduc la o cifră, ele depind și ...

Sursa: https://www.gandul.ro/sanatate/alimentele-care-iti-ofera-un-aport-crescut-de-proteine-recomandarile-facute-de-nutritionisti-20862123

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.