Alimentele care nu ne lasă să dormim. Ce trebuie să evităm la cină și ce ne ajută să avem un somn odihnitor

acum 1 ora 13

Ni se spune să oprim telefoanele, să medităm, să reducem intensitatea luminii, să nu mai bem cafea după prânz și să luăm un supliment de magneziu, ca să dormim bine. Mai puțin cunoscut este faptul că sunt și câteva alimente care ne împiedică să dormim.

Sursa: https://www.digi24.ro/magazin/stil-de-viata/alimentele-care-nu-ne-lasa-sa-dormim-ce-trebuie-sa-evitam-la-cina-si-ce-ne-ajuta-sa-avem-un-somn-odihnitor-3509061

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.