Alimentul ideal care înlocuiește pâinea și cartofii. Mihaela Bilic: „Nu are gluten și ne scapă de balonare!”

acum 3 ore 11

Pâinea și cartofii sunt printre cele mai populare și iubite alimente în rândul românilor, însă sunt adesea asociate cu riscul acumulării kilogramelor în plus. Mihaela Bilic propune o alternativă accesibilă, delicioasă și nutritivă pentru aceste produse: mămăliga. Acest aliment simplu, consumat mult mai frecvent în trecut decât în prezent, este considerat de nutriționistă cea mai bună sursă de carbohidrați pe care o putem include în dietă.

„Bunicii noștri mâncau zilnic mămăligă, iar făina o păstrau pentru pâine și cozonaci de sărbătoare. Mălaiul face parte din categoria glucidelor lente, conține amidon care se absoarbe treptat în sânge și ne ține de foame 3-4 ore. Într-o farfurie ideală mămăliga ocupă 1/4 din suprafață și este garnitura perfectă pentru carne, pește, brânză sau ouă. Este o alternativă la pâine, paste făinoase, orez sau cartofi, nu are gluten și ne scapă de balonare, dar îngrașă la fel” – a explicat Mihaela Bilic în cadrul unei apariții tv.

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/alimentul-ideal-care-inlocuieste-painea-si-cartofii-mihaela-bilic-nu-are-gluten-si-ne-scapa-de-balonare_67bdf7782fae9d62717268f2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.