Alimentul pe care japonezii îl mânâncă înainte de culcare. Secretul samurailor pentru longevitate și fericire

acum 6 zile 17

Se spune că japonezii nu doar dorm, ci practică arta somnului. Ritualul lor de somn începe cu un program strict - culcare devreme, înainte de ora 23:00. Această practică nu este doar o regulă, ci o modalitate de a-și hrăni trupul și mintea. În timpul somnului, corpul eliberează substanțe chimice care combat stresul și ajută la echilibrul emoțional.

Secretul japonezilor este, de asemenea, legat de alimentație. Cina târzie este înlocuită cu o porție de supă miso - o băutură savuroasă și hrănitoare care, conform tradiției, aduce un somn liniștit și hrănește corpul cu nutrienți esențiali.

Copilăria la tine în farfurie. ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/alimentul-pe-care-japonezii-il-mananca-inainte-de-culcare-secretul-samurailor-pentru-longevitate-si-fericire_67fa10d569ef78341e4cc712

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.