Atenție la „zgomotul alb” pentru somn: poate afecta grav odihna și este asociat cu riscuri pentru sănătatea mintală

acum 1 ora 5

Rezultatele studiului, publicate în revista Sleep și realizate de Facultatea de Medicină Perelman a Universității din Pennsylvania, pun sub semnul întrebării utilizarea pe scară largă a aparatelor și aplicațiilor cu sunet ambiental promovate ca ajutor pentru somn.

Așa-numitul „zgomot alb” este un tip de sunet de bandă largă, constant și uniform. Există și alte tipuri de sunete similare, precum zgomotul alb, zgomotul brun sau zgomotul albastru, care diferă prin intensitatea frecvențelor, unele fiind mai ascuțite, altele mai grave.

În natură, oceanul sau ploaia produc sunete de bandă largă, iar numeroase electrocasnice, precum aparatele de aer condiționat sau ventilatoarele, generează de asemenea astfel de zgomote.

Nu contează doar cât dormi, ci și cum dormi

Odihna nu depinde doar de numărul de ore, ci și de calitatea somnului.

Pe parcursul nopții, organismul trece prin m...

Sursa: https://www.mediafax.ro/stirile-zilei/atentie-la-zgomotul-alb-pentru-somn-poate-afecta-grav-odihna-si-este-asociat-cu-riscuri-pentru-sanatatea-mintala-23685230

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.