Shake-ul nutritiv, pe lângă faptul că este foarte gustos, este și foarte sănătoas, fiind bogat în nutrienți, vitamine și antioxidanți. Prin consumul regulat de shake-uri nutritive putem lupta împotriva radicalilor liberi pe care îi asimilăm zilnic prin consumul de alcool, prin fumat sau hrană nesănătoasă. Astfel, putem încetini procesul de îmbătrânire al organismului, dar şi preveni îmbolnăvirea lui.
Datorită faptului că se face cu ajutorul blenderului sau alt robot de bucătărie de acest tip, consumându-l beneficiem şi de nutrienții conținuți în sâmburi.
Cum să-ți protejezi vederea. Sfaturi de la oftalmologiDe exemplu, sâmburii de struguri alături de coajă conțin o cantitate considerabilă de antioxidanți, numiți polifenoli (flavonoide, acizi fenolici, resveratorul)...