Beneficiile 'zgomotului alb' pentru somn, demontate de un nou studiu: ce se întâmplă în realitate și cum ne putem odihni mai bine

acum 1 ora 45

Sunetele de bandă largă, precum cele care imită ploaia sau valurile mării, cunoscute popular drept „zgomot alb”, sunt folosite de ani de zile pentru a favoriza somnul. Însă un studiu nou arată că aceste frecvențe reduc faza de somn REM și afectează calitatea generală a somnului, în special la copii. Potrivit cercetării, utilizarea dopurilor de urechi este mult mai eficientă.

Sursa: https://www.stiripesurse.ro/beneficiile-zgomotului-alb-pentru-somn-demontate-de-un-nou-studiu-ce-se-intampla-in-realitate-si-cum-ne-putem-odihni-mai-bine_3858052

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.