Când e bine să faci sport ca să slăbești: dimineața sau seara?

acum 2 zile 9

Alegerea momentului potrivit pentru antrenamente poate influența rezultatele, mai ales dacă scopul tău este să slăbești sau să îți îmbunătățești starea de sănătate. Specialiștii recomandă să ținem cont de mai mulți factori: ritmul circadian, obiectivele personale, sexul, tipul de exerciții și consistența programului.

Sursa: https://ziare.com/sport/slabit-dimineata-seara-1977219

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.