Care este cea mai potrivită oră pentru cină. Ce spun nutriționiștii

acum 2 ore 15

Studiile recente și experții în sănătate susțin că momentul la care iei cina poate avea un impact semnificativ asupra sănătății tale generale. Un nou studiu arată că cinatul la ora 19:00 poate contribui la o longevitate mai mare, iar medicii indieni sunt de acord că acesta este momentul perfect pentru a încheia ziua cu o masă. Iată de ce ora cinei ar putea schimba viața multora dintre noi.

În societatea modernă, obiceiurile alimentare s-au schimbat semnificativ, iar ora la care iei cina poate avea consecințe asupra sănătății tale. Dr. Abhay Gundgurthi, endocrinolog la Spitalele Sagar din Bengaluru, explică: "Cina este adesea masa care se întârzie cel mai mult, ceea ce duce la o creștere a diabetului zaharat, a bolilor legate de inimă și a altor tulburări metabolice".

Ce spun studiile

Studiile recente au asociat cinele timpurii cu o digestie mai bună, un somn îmbunătățit și un risc redus de boli cronice. Ora 19:00 este privită ca...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/care-este-cea-mai-potrivita-ora-pentru-cina-ce-spun-nutritionistii_67a1c959c0580c4b58606fb7

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.