Care este momentul ideal pentru culcare: îți afectează inima, creierul și talia. "E ca și cum ai adăuga benzi suplimentare pe o autostradă"

acum 3 ore 7

E ușor să te concentrezi pe numărul de ore dormite, dar poate ar fi timpul să acorzi mai multă atenție orei la care mergi la culcare. Dr. Dylan Petkus, specialist în somn și fondator al Optimal Circadian Health din Florida, spune că ceasul intern al corpului joacă un rol esențial.

Sursa: https://ziare.com/somn/care-este-momentul-ideal-culcare-afecteaza-inima-creierul-talia-1926474

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.