Care sunt băuturile care pot duce la deshidratare. Ce lichide trebuie consumate cu moderație

acum 1 ziua 8

Bauturi care pot duce la deshidratare1. Cafeaua (in exces)

Un espresso dimineata nu e o problema, dar consumul exagerat poate avea efect diuretic, ducand la pierderea lichidelor din organism. Bea un pahar de apa pentru fiecare ceasca de cafea, scrie sfatnaturist.ro.

2. Alcoolul

Vinul, berea si bauturile spirtoase contribuie la deshidratare prin cresterea diurezei. De aceea, este indicat sa alternezi consumul de alcool cu apa atunci cand bei.

3. Bauturile energizante

Acestea contin cafeina si zahar in cantitati mari – combinatie care poate duce la deshidratare si agitatie. De asemenea, pot creste ritmul cardiac si tensiunea arteriala. Evita-le, mai ales in zilele calduroase sau inainte de sport.

4. Sucurile car...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/care-sunt-bauturile-care-pot-duce-la-deshidratare-ce-lichide-trebuie-consumate-cu-moderatie_67fcf868bfb4b86f3e61f5b9

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.