Care sunt beneficiile mâncatului încet

acum 9 luni 55

Viteza cu care mănânci îți poate afecta digestia, dar și stilul de viață, deoarece mâncatul pe fugă poate duce la apariția mai multor afecțiuni medicale. Iată de ce este bine să mâncânci încet, lent și să nu te grăbești la masă. Care sunt beneficiile mâncatului încet.

Mâncatul conștient, încet, fără să te gărbești, înseamnă să acorzi atenție modului în care mesteci alimentele clipă de clipă. Stomacul are nevoie de timp pentru a-i transmite creierului că este plin, și tocmai din ...

Sursa: https://www.libertatea.ro/lifestyle/beneficiile-mancatului-incet-4823018

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.