Cât de mult poți mânca în vacanța de iarnă fără să îți afecteze sănătatea - Semnele care îți spun să te oprești

acum 10 luni 49

Iată câteva recomandări generale:

Respectă porțiile mici: În loc să încerci să mănânci cât mai mult, concentrează-te pe a savura gusturile și texturile alimentelor. Servește porții mici și ia-ți timp să mănânci în liniște.

Moderare în consumul de dulciuri și alimente bogate în grăsimi: Este bine să te bucuri de dulciuri și mâncăruri festive, dar în cantități moderate. Evită supraalimentarea cu prăjituri, ciocolată sau alte produse dulci.

Varietatea este cheia: Încearcă să i...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/sanatate/cat-de-mult-poti-manca-in-vacanta-de-iarna-fara-sa-iti-afecteze-sanatatea-semnele-care-iti-spun-sa-te-opresti_657fdd8c84370d610c175d5d

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.