Cât de periculoase sunt cerealele din supermarketuri: pericolele ascunse și alternative mai sănătoase

Deși sunt promovate cu ambalaje atrăgătoare, care promit beneficii precum îmbunătățirea sănătății digestive sau susținerea oaselor, multe dintre aceste produse sunt, de fapt, bogate în zahăr, sare și ingrediente ultra-procesate.

Cerealele din supermarketuri sunt adesea mai accesibile ca preț decât produsele de brand, dar acest cost redus vine cu un preț pentru sănătate. În urma unui studiu realizat în Marea Britanie și publicat în The Telegraph, s-a constatat că multe dintre cerealele populare conțin cantități surprinzător de mari de zahăr și ingrediente ultra-procesate. De exemplu, cerealele instant, care necesită doar apă fierbinte pentru a fi consumate, conțin adesea cantități semnificative de ...