Cât trebuie să dormi ca să nu îmbătrânești prematur: cercetătorii au dezvăluit intervalul optim

acum 1 ora 30

O analiză amplă a duratei somnului și a semnelor de îmbătrânire, realizată pe jumătate de milion de adulți, a identificat un interval „optim” de aproximativ șase până la opt ore de somn pe zi, asociat cu un risc mai redus de moarte prematură și de apariție a bolilor.

Sursa: https://adevarul.ro/stil-de-viata/viata-sanatoasa/cat-trebuie-sa-dormi-ca-sa-nu-imbatranesti-2530514.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.