Câtă apă ar trebui să bei și când, de fapt, pentru a fi hidratat. Legumele bune „de băut”

acum 1 luna 9

Indiferent dacă ești fan al apei plate, carbogazoase sau de la robinet, există posibilitatea să nu fii atât de hidratat pe cât crezi. Deshidratarea apare atunci când corpul tău pierde mai multe lichide – prin transpirație, urină și alte funcții de bază ale corpului, cum ar fi respirația – decât asumi. Deoarece corpul uman este format din aproximativ 70% apă, deshidratarea poate avea repercusiuni grave și, dacă nu este tratată pentru o perioadă lungă de timp, se poate dovedi fatală.

Îngrijorător, o proporție uriașă din populația Regatului Unit poate fi clasificată drept deshidratată, unele surse online mergând până la a afirma că mai mult de jumătate dintre britanici nu beau suficientă apă zilnic, publică Daily Mail.

NHS recomandă ca adulții să consume între doi și doi litri și jumătate de apă ...

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/cata-apa-ar-trebui-sa-bei-si-cand-de-fapt-pentru-a-fi-hidratat-legumele-bune-de-baut-20825811

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.