Câtă vitamina C ai nevoie zilnic pentru imunitate și sănătate și ce se întâmplă în caz de supradoză

acum 3 saptamani 5

Este esențial să obții suficientă vitamină C zilnic din alimentație sau suplimente, mai ales că vitamina C este un antioxidant, care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de moleculele reactive de oxigen numite radicali liberi.

Corpul are nevoie de vitamina C pentru a produce colagenul din piele (o proteină structurală) și pentru a îmbunătăți absorbția fierului. De asemenea, ajută sistemul imunitar să protejeze corpul de boli.

Este necesar să obții suficientă ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/cata-vitamina-c-ai-nevoie-zilnic-pentru-imunitate-si-sanatate-si-ce-se-intampla-in-caz-de-supradoza_6748e46eb21bfc210d1c1db2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.