Câte calorii are pepenele roșu – beneficii și contraindicații

acum 1 ora 10

Pepenele roșu este unul dintre cele mai iubite fructe ale verii, este dulce, gustos, cu un conținut ridicat de apă și puține calorii. Mai mult, conține vitamine, minerale și alți compuși benefici pentru organism. Poate fi consumat simplu sau inclus în limonade ori salate.

Despre pepenele roșu

Puține fructe sunt atât de îndrăgite în timpul verii precum pepenele roșu. Rece, dulce și zemos, este nelipsit din zilele caniculare, de la mesele în familie și din vacanțe.

Dincolo de gust și de senzația de răcorire, pepenele roșu este însă un aliment cu multe beneficii. Conține foarte multă apă, are puține calorii și este sursă de vitamina C, carotenoizi, potasiu și diferiți compuși bioactivi, printre care licopenul și citrulina.

Pepenele roșu, cu denumirea științifică Citrullus lanatus, face parte din familia Cucurbitaceae, alături de castravete, dovleac și dovlecel. Există numeroase soiuri, cu sau fără semințe, ...

Sursa: https://www.libertatea.ro/lifestyle/cate-calorii-are-pepenele-rosu-beneficii-si-contraindicatii-5828614

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.