Câte grame de zahăr are un măr. Ce beneficii și câte calorii are acest fruct popular

acum 3 luni 8

Calorii: 104Grăsimi: 0,3 gSodiu: 2 mgCarbohidrați: 27,6 gFibre: 4,8 gZaharuri: 20,8 gProteine: 0,5 gPotasiu: 214 mgVitamina C: 9,2 mgVitamina A: 6 mcgCâte grame de zahăr are un măr

Vestea bună este că merele au un indice glicemic scăzut, între 34-38,2. Există mai puțin de jumătate de gram de grăsime în compoziția unui măr de mărime medie.

Merele au din păcate un conținut scăzut de proteine. Un măr mediu are doar jumătate de gram de proteine. Pe de altă parte, merele sunt o sursă bună de ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/monden/cate-grame-de-zahar-are-un-mar-ce-beneficii-si-cate-calorii-are-acest-fruct-popular_668fdd2efcd8de17c94c1692

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.