Câte ouă ai voie să mănânci într-o săptămână fără să îți pui sănătatea în pericol. Recomandările nutriționiștilor

acum 3 luni 15

1. Colesterolul din ouă

Un ou mare conține aproximativ 186 mg de colesterol, aproape toată cantitatea recomandată pe zi pentru un adult. Cu toate acestea, este esențial să înțelegem că colesterolul din alimente nu are același impact asupra colesterolului din sânge ca grăsimile saturate și trans. Studiile recente sugerează că pentru majoritatea oamenilor, consumul de ouă nu crește semnificativ riscul de boli de inimă sau accident vascular cerebral. Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/cate-oua-ai-voie-sa-mananci-intro-saptamana-fara-sa-iti-pui-sanatatea-in-pericol-recomandarile-nutritionistilor_66a37ea5e9214142b67fddd2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.