Câți pași ar trebui să facem zilnic pentru a reduce riscurile unui stil de viață sedentar: „Orice mișcare contează”

acum 17 ore 26

Persoanele cu un stil de viață sedentar își pot reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare și deces prematur dacă fac zilnic între 9.000 și 10.000 de pași, potrivit unui studiu recent realizat pe aproximativ 72.000 de participanți. Cercetătorii au descoperit că jumătate din beneficii apar încă de la 4.000 de pași zilnic, indiferent cât timp petrece o persoană stând jos, relatează Science Alert.

Sursa: https://www.digi24.ro/magazin/stil-de-viata/viata-sanatoasa/cati-pasi-ar-trebui-sa-facem-zilnic-pentru-a-reduce-riscurile-unui-stil-de-viata-sedentar-orice-miscare-conteaza-3212585

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.