Ce aliment consuma în fiecare zi cel mai bătrân maratonist din lume, care a trăit 114 ani

Un maratonist care a inspirat oameni din lumea întreagă a dezvăluit secretele longevității sale înainte să treacă la cele veșnice. A trăit 114 ani și în ultima parte a vieții a acceptat să spună care este alimentul consumat zilnic.

Fauja Singh a pus forma sa fizică de invidiat pe seama semințelor de in și a unei cești zilnice de ceai.

A început să alerge la 89 de ani

Fauja și-a redescoperit pasiunea pentru alergare la vârsta de 89 de ani. De atunci, a participat la maratoane în întreaga lume. În 2000, a fost și la Londra, finalizând cursa de 42,2 km în mai puțin de 7 ore. Când a alergat la Toronto, în 2011, a devenit primul centenar din istorie care a terminat un maraton. Această performanță i-a adus titlul de cel mai vârstnic alergător din lume. El s-a retras din activitate în 2013.

Fauja Singh a murit în 2025, la vârsta de 114 ani, dar a lăsat în urmă o moștenire uriașă.

De-a lungul vieții, a urmat o dietă vegetariană strictă ș...