Ce se întâmplă cu creierul tău când faci doar 3.000 de pași pe zi, conform cercetărilor de la Harvard

acum 3 luni 20

Probabil ați auzit deja că nu există absolut nicio bază științifică în spatele ideii că ar trebui să faceți 10.000 de pași pe zi. Acest obiectiv a provenit de fapt dintr-o campanie de marketing japoneză. Studiile repetate au dezvăluit de atunci că, deși este cu siguranță mai bine să vă mișcați mai mult decât mai puțin, nu există un beneficiu special în a face 10.000 de pași pe zi, echivalentul aproximativ al unei călătorii pe jos de opt kilometri. Știința este ...

Sursa: https://ziare.com/harvard/ce-se-intampla-creier-cand-faci-doar-3000-pasi-pe-zi-cercetatori-harvard-1977549

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.