Ce se întâmplă dacă bem MAI MULT de 2 litri de apă pe zi. Mihaela Bilic dezvăluie efectele

acum 17 ore 14

Ce se întâmplă dacă bem MAI MULT de 2 litri de apă pe zi. Mihaela Bilic dezvăluie efectele.

Ce se întâmplă dacă bem MAI MULT de 2 litri de apă pe zi

Mihaela Bilic „pariază” pe hidratarea de vară! Potrivit celebrului nutriționist, ar trebui să bem zilnic doi litri de lichide.

„Fără mâncare putem trăi câteva săptămâni bune, fără apă nu putem supraviețui mai mult de câteva zile. Apa este un element vital și de aceea natura a pus apă în toate alimentele. Înafară de apă pe care o bem ca atare, există apă în unt (15%), lapte (87%), carne și pește (70%), fructe și legume (90%). Tot apă este și ciorba, ceaiul și cafeaua, sucurile de orice fel. Doar că toate aceste lichide, spre deosebire de apă, conțin calorii.

Câtă apă trebuie să consumăm zilnic? Depinde de gradul de activitate fizică, de temperatura exterioară și de caracteristicile fizice ale fiecărui individ. Pierdem apă zilnic prin transpirație și urină, apă ce trebuie înlocuită.

E ...

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/ce-se-intampla-daca-bem-mai-mult-de-2-litri-de-apa-pe-zi-mihaela-bilic-dezvaluie-efectele-20585497

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.