Ce se întâmplă în organism când nu dormi suficient. Poate cauza grave afecțiuni

acum 2 luni 19

Lipsa somnului poate dezvolta unele afecțiuni

Pentru o bună funcționare a organismului medicul recomandă să avem aproximativ 7-8 ore de somn pe noapte. Totodată, spune că aceste ore de somn să fie încadrate într-un program de rutină. Adică, să ne culcăm zilnic la aceeași oră și să ne trezim la aceeași oră.

Conform sursei, somnul ne ajută să ne reglăm secreția de melatonină. Melatonina este hormonul care ne ajută să reglăm ritmul circadian al corpului, adică ceasul intern care ne spune câ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/ce-se-intampla-in-organism-cand-nu-dormi-suficient-poate-cauza-grave-afecsiui_66b847c9b7fc84681571a873

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.