Ce se întâmplă în organism dacă mănânci același mic dejun în fiecare zi. Sfatul oferit de nutriționiști

acum 1 saptamana 17

Dieta are un rol crucial pentru starea noastră generală de sănătate, iar orice nutriționist ne va spune cât de important este să ne începem ziua cu alimente sănătoase și delicioase. Însă, mulți dintre noi obișnuim să consumăm exact aceleași preparate la micul dejun. Iar atât timp cât este vorba despre alimente sănătoase, nutriționiștii spun că acest obicei nu ar trebui să ne provoace probleme.

De exemplu, un avantaj surprinzător al acestui obicei este faptul că nu va mai fi nevoie să ne decidem mereu ce să mâncăm dimineața.

„Luăm mii de decizii în fiecare zi, iar multe dintre ele au legătură cu dieta. Dacă luăm mai puține decizii în legătură cu mâncarea, creierul nostru va avea mai mult spațiu pentru alte lucruri”, a spus nutriționista Kate Lyman, conform realsimple.com.

Micul dejun este foarte important

În plus, faptul că vom mânca același lucru dimineața ne va simplifica rutin...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/ce-se-intampla-in-organism-daca-mananci-acelasi-mic-dejun-in-fiecare-zi-sfatul-oferit-de-nutritionisti_6930ac3828cdd745e319c2d2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.