Ce se întâmplă în organismul tău dacă dormi mai puțin de 7 ore pe noapte

acum 7 luni 54

Dormitul mai puțin de 7 ore pe noapte poate avea un impact semnificativ asupra organismului nostru, afectând atât sănătatea fizică, cât și cea mentală.

Efectele scăderii duratei de somn sub 7 ore pe noapte1. Scăderea performanței cognitive

Când nu dormi suficient, capacitatea ta de concentrare, memorie și luare a deciziilor poate fi afectată. Creierul tău nu are timpul necesar să-și proceseze informațiile și să-și consolideze amintirile, ceea ce poate duce la neclarități mentale și scăd...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/ce-se-intampla-in-organismul-tau-daca-dormi-mai-putin-de-7-ore-pe-noapte_65f09cec2c0d1949f00c1b83

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.