Ce spune Carmen Brumă despre stilul alimentar al lui Mircea Badea. „Dacă aude că ai zis asta, jar mănânci!”

Carmen Brumă are 48 de ani și se menține de ani într-o formă de invidiat. Este adepta unui stil de viață sănătos și adesea dă sfaturi celor care vor să scape de kilogramele în plus. Vedeta a dezvăluit ce stil alimentar are partenerul ei, Mircea Badea și ce reguli ar trebui să respecte cei care vor să slăbească.

„Cred că cel mai important sfat este să aibă un plan foarte bine structurat și adaptat și potrivit pentru scopurile lui. Și apoi, să țină cont de faptul că principalul instrument atunci când vrei să dai jos niște kilograme este deficitul caloric, deci ai grijă la alimentație!

Nu te avânta cu mult prea mult entuziasm la sală sau în a face sport exagerat, pentru că nu acesta este principalul instrument atunci când vorbim de slăbire. E un instrument foarte bun pentru a-ți păstra sănătatea, pentru a avea o energie optimă, pentru a te menține pe termen lung, pentru a menține aceste rezultate. Dar, în primul rând, atunci când vrei să slăbești, umbli la farf...