Ce spune viteza de mers despre starea ta de sănătate. Ce înseamnă un ritm lent

acum 3 ore 7

Dacă vrei să-ți îmbunătățești sănătatea sau să afli mai multe despre starea ta actuală, ritmul de mers poate fi un indicator ușor de observat. În acest articol, vom explora ce spune viteza de mers despre sănătatea ta și cum o poți folosi ca pe un instrument simplu pentru a-ți monitoriza bunăstarea.

Ce spune viteza de mers despre starea ta de sănătate

Mersul pe jos este mai mult decât o activitate fizică accesibilă. Studiile recente subliniază că viteza de mers poate indica nivelul de fitness și poate prezice anumite riscuri pentru sănătate.

Conform unui studiu publicat în Journal of the American Medical Association (JAMA), persoanele care merg într-un ritm alert au o rată mai mică a mortalității comparativ cu cele care au un ritm lent. De asemenea, viteza de mers poate reflecta forța musculară, echilibrul și sănătatea sistemului cardiovascular.

Un alt motiv pentru care viteza de mers este importantă este faptul că aceasta poate oferi informații despre sănătatea ment...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/ce-spune-viteza-de-mers-despre-starea-ta-de-sanatate-ce-inseamna-un-ritm-lent_67890466dfd63f75fd19d542

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.