Ce temperatură trebuie să ai în dormitor, pe timp de iarnă, ca să ai un somn odihnitor

acum 2 ore 1

Importanța unei temperaturi potrivite pentru somn

Pe timpul nopții, corpul nostru trece printr-un proces natural de răcire ușoară, un mecanism esențial pentru un somn profund și odihnitor. Dacă dormitorul este prea cald sau prea rece, acest proces este perturbat, ceea ce duce la un somn fragmentat și la dificultăți în a atinge stadiile profunde ale somnului.

Specialiștii recomandă ca temperatura ideală din dormitor să fie cuprinsă între 18 și 20 de grade Celsius. Aceasta permite c...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/ce-temperatura-trebuie-sa-ai-in-dormitor-pe-timp-de-iarna-ca-sa-ai-un-somn-odihnitor_673c961927489b0e2b67fd59

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.