Ce trebuie să facem în fiecare dimineață după ce ne trezim. Un nutriționist dezvăluie ce face în fiecare zi pentru a-și îmbunătăți sănătatea și a avea energie

acum 1 luna 11

Perfecționarea unei rutine zilnice nu este o sarcină ușoară, deoarece, conform experților, adoptarea unui nou obicei durează aproximativ 21 de zile și necesită multă voință și perseverență.

1. Bea un pahar de apă

Primul pas pe care îl recomandă dr. Dyer este să bei un pahar mare de apă imediat ce te trezești. Consumul de apă la trezire nu numai că ajută la refacerea lichidelor pierdute în timpul nopții, dar activează și metabolismul. În plus, hidratarea corespunzătoare ajută di...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/ce-trebuie-sa-facem-in-fiecare-dimineata-dupa-ce-ne-trezim-un-nutritionist-dezvaluie-ce-face-in-fiecare-zi-pentru-asi-imbunatati-sanatatea-si-a-avea-energie_6742c9fd49b75972193b83f5

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.