Ceața mentală. Ce este și cum se manifestă. Vitaminele esențiale care te ajută să o depășești

acum 17 ore 4

Ceața mentală este o problemă frecventă, manifestată prin dificultăți de concentrare, memorie slăbită și lipsă de claritate mentală. Deși nu este o afecțiune medicală în sine, acest fenomen poate apărea din cauza stilului de viață haotic, a stresului prelungit sau a unor deficiențe nutriționale. Persoanele afectate pot resimți o stare de confuzie constantă, care le influențează productivitatea și calitatea vieții.

Ceața mentală: vitaminele esențiale care te ajută să o depășești

O alimentație deficitară sau lipsa anumitor nutrienți esențiali în dietă poate agrava aceste simptome. Vitaminele și mineralele joacă un rol crucial în menținerea funcțiilor cognitive optime, iar includerea lor în alimentația zilnică poate aduce beneficii semnificative. În acest articol, descoperim cum să combatem ceața mentală cu ajutorul vitaminelor și nutrienților potriviți, susținuți de cercetări internaționale.

Vitamina D: sprijin pentru creier și sistemul nervos

Vitamina D este vitală pentru s...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/ceata-mentala-ce-este-si-cum-se-manifesta-vitaminele-esentiale-care-te-ajuta-sa-o-depasesti_676e8efec650e1782f686319

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.