Cel mai bun alimente pe care să-l consumi înainte de culcare. Vei avea un somn profund și odihnitor: care este motivul

acum 11 luni 65

Un aspect semnificativ al obținerii unui somn odihnitor constă în alegerea alimentelor potrivite înainte de culcare, un factor care poate contribui la facilitarea adormirii și menținerea somnului. Meghan Dillon, nutriționist și asociat în nutriție HelloFresh, a dezvăluit recent pentru Mashed de ce nucile reprezintă o alegere de gustare excelentă înainte de culcare, oferind o combinație unică de crocant și beneficii nutriționale.

1. Magneziu, pentru un somn odihnitor

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/cel-mai-bun-alimente-pe-care-sal-consumi-inainte-de-culcare-vei-avea-un-somn-profund-si-odihnitor-care-este-motivul_65af63362da806390f7525ed

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.