Cel mai sățios și nutritiv mic dejun. Îl gătești o dată, mănânci din el trei zile

acum 3 ore 5

Cu toții știm cum se prepară omleta clasică. Această rețetă este, însă, ceva mai specială. Pe lângă faptul că este extrem de gustoasă și are un savoare unică, este important să menționăm că ingredientele sale sunt nutritive, iar preparatul poate fi păstrat la frigider timp de câteva zile. Ne referim la omleta cu ardei gras, brânză și fasole neagră, care nu are un aspect obișnuit, ci se prepară sub formă de brioșe.

Cum se prepară

Pentru a pregăti acest mic dejun, ai nevoie de o tavă pentru brioșe sau de niște cupe. În ceea ce privește ingredientele, lista este destul de simplă și nu necesită multe mirodenii complicate.

-8 ouă mari

-½ cană lapte cu conținut redus de grăsime

-¼ linguriță sare

-¼ linguriță piper măcinat

-¾ cană ardei gras roșu, tocat

-¾ cană fasole neagră din conservă, clătită

-6 linguri brânză rasă

-¼ cană salsa

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/cel-mai-satios-si-nutritiv-mic-dejun-il-gatesti-o-data-mananci-din-el-trei-zile_67854197a90f8300cf403b52

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.